Reflü ve Gastrit Rahatsızlıklarında Beslenme

Reflü ve Gastrit

Ülkemizde mide rahatsızlıklarının başında reflü ve gastrit gelmektedir. Ancak bu rahatsızlıkların tedavisinde ilaçlar kadar sağlıklı ve dengeli beslenme de önemli rol oynar.

Reflü Rahatsızlığında Beslenme

Reflü kısaca; yenilen yiyeceklerin sindirilememesi sunucu mide asidinin yemek borusuna geri gelmesi olarak açıklanabilir. Reflüyü azdıracak birçok yiyecek olduğu için hasta beslenme konusunda çok çeşitli yiyecekler tüketemez. Okumaya devam et “Reflü ve Gastrit Rahatsızlıklarında Beslenme”

Keten Tohumu

Keten Tohumu

Akdeniz bölgesi bitkisi olan keten tohumu bol miktarda Omega 3 ve B12 vitaminleri içermektedir. Zihinsel, unutkanlık için birebir tedavi özelliğine sahiptir. Keten bitkisinin meyvelerinden elde edilen bu tohum protein ve sağlıklı yağlar içerdiği için bir çok hastalığa da faydalı olan bu keten tohumunu aktarlardan alabilirsiniz. Yemeklerden önce aç karnına 1-2 tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Okumaya devam et “Keten Tohumu”

Çocuklarda Kilo Artışı Dönemleri

Çocuklarda Kilo Artışı Dönemleri

Çocuğum çok kilolu ne yapmalıyım?, Çocuğuma kilo aldırmak için ne yedirmeliyim? Bu soruları bir çok ebeveyn sormakta. Bu yazımızda sizlere, çocuklarda kilo artışı ve bu artışı sağlayan nedenleri derledik.

Çocuklarda Kilo Artışı

Yeni doğmuş bir bebek genel olarak 2,500 ila 4,300 gram ağırlığındadır. Doğuşta erkekler kızlardan daha ağırdır. Şişman ananın bebeği biraz daha ağırca olma eğilimindedir. Ananın ilk çocuğu son çocuğuna oranla biraz daha hafiftir. 2.500 gramdan daha hafif olan bebekler henüz daha doğuş olgunluğuna erişmemiş sayılmaktadır. Okumaya devam et “Çocuklarda Kilo Artışı Dönemleri”

Pankreas ve Cinsel Salgı Bezleri

Pankreas

Midenin altında yer alan bu salgı bezi, İnsülin donen çok önemli bir hormon salgılar. Ensülinin görevi, şekeri bedende glikojen ve nişasta şeklinde depolamaya ve enerji üretmek amacıyla şekeri yakmaya yardımcı olmaktır. Yenenlerin kana geçmesiyle pankreas da ensülin çıkarır, kan dolaşımıyla şekerler ve ensülin taşınır, enerji üretiminde artan şekerin kas ve karaciğerde glikojen şeklinde depolanmasını sağlar. Pankreasın sağlığı bozulursa, yeterince ensülin çıkaramaz, kanda şeker oranı yükselir ve idrarla dışarı atılmaya zorlanır. Bu durumda bir kısım şeker, enerji üretimi için değerlendirilemez. Okumaya devam et “Pankreas ve Cinsel Salgı Bezleri”